在一段關係中，我們總會希望自己是對方心中最出色的對象，或是能給予他最難忘的體驗的那一個人，但當你無意間得知另一半最棒的性愛經驗不是和你共創的，你該怎麼辦？
或許你會感到有一些沮喪，也可能會有一些不知所措；然而，兩人之間絕美的床上經驗絕對不是一蹴可成的，其中除了基本的愛與連結，還包含了雙方對於自己及對方身理和心理的了解是否足夠。兩人之間從相知、相愛再到相惜，每個階段所激盪出的火花都不相同，若當兩個人的心越近、越是契合，自然就離給予彼此最美好的性愛經驗不遠了。
當然，感情不是一個人的事，性福也不是一個人努力就可以達成的，對於增進兩人性事的滿足度，你可以參考以下幾個做法：
1. 大膽探索自己和對方情慾的開關。
2. 順其自然，不過度要求完美的性愛。
3. 不拿自己(或對方)和過往的對象做比較。
4. 尊重彼此的身體需求和感受，不為性而性。
為了給彼此更加難忘的性愛體驗，在這裡針對上述的問題提供給大家一些可以採取行動的方向作為參考。
「找到開啟自己與對方慾望的開關，並進一步的溝通與調整。」
記得過去曾因出自於好奇而參加了一場女性限定的性愛講座，原本以為只是一場類似討論會的活動，講座的實際內容卻出乎我的意料。看著演講者訴說自己的經驗和論點，以及現場每一個人在平台上的匿名回應，發現在性事上普遍困擾大家的問題如下：
1. 「因為體態不是大眾標準的美，進而對展現自己的身體感到自卑。」
每個人對於樣貌的喜好都不同，而你有屬於自己的獨特之處，無法用大眾的想法和審美觀一概而論；拋下社會的觀點，你是否真心喜歡自己的樣子，若連你都無法喜歡自己，或對於自己的身體感到自卑，就很難真正的享受性愛帶來的愉悅。如果，真的對當前的體態不滿意，可以設法用健康的方式做一些努力，讓自己先喜歡上自己，才能散發出自信的魅力。
2.「未曾嘗試或沒有勇氣觸摸並進一步瞭解自己的身體。」
性是一件自然而然的事情，也是每個人與生俱來的一種欲求與能力，我們不需要去逃避或認為它是一個不恥的行為；當身體產生渴望的時候，給自己一個機會去探索身體，你才會知道伴侶要如何在性愛的過程中取悅你。若是無法直接觸碰重點部位，可以先從撫摸身體的每一寸肌膚開始，再慢慢的往核心地帶靠近，透過觸摸來了解身體的敏感處，才會知道如何讓自己達到性愛的制高點。
3.「不知道如何開口與另一半討論性愛，或對方拒絕討論相關的話題。」
你不需要因開啟與性有關的話題而感到羞愧，進一步的對話與討論能夠幫助你們理解對方的需求，並在未來做出能讓彼此更舒服的調整；倘若對方絕口不提性愛，也不願意在完事後討論，你可以嘗試在過程中告訴他該怎麼做，或是在閱讀相關的文章後進行試驗並觀察對方的反應，藉由間接的方式來為你們的性愛增溫。
「每個人都有狀態不同的時候，不需要每一次纏綿都要求絕對完美。」
若是抱持著每一次的性愛都要是完美的態度，反而會在進行的過程更無法放鬆，有時可能會增加雙方互動的難度，也會因太過求好心切而造成意料之外的反效果；生活中無法排解的壓力、情緒的起伏和其他諸多問題，都有可能是影響性趣的原因，即便兩個人再怎麼相愛，也很難在每次的體驗都達到完美；更不要說是現代人快節奏的生活，在時時刻刻保持緊繃的狀況之下，很容易因為疲憊讓人性致缺缺。所以，放輕鬆的享受每趟性愛的旅程，不預先設想終點，結果或許會出乎意料的讓彼此感到驚奇！
「性愛是屬於兩個靈魂連結的一種歡愉，而非一場競賽。」
性本是一件充滿對彼此的渴望以及歡快的事情，不需要因為不安全感或是忌妒心作祟，暗自拿自己與對方過去的對象較勁，或拿對方與自己過去擁有的經驗做比較，沒有比較就沒有傷害。你們床第之間的美好，就保留在彼此的關係當中回味，不要讓已經不存在的人事物去動搖你們之間的火花，進而造成兩人的分歧與爭執；相反的，應該把重點聚焦在與對方的身體互動的當下，並記住每一次的感受和感動，好好的在性愛裡享受一番才是最真實的。
「用心去感受彼此的身體，才能創造出屬於兩人愛的火花。」
有些人會為了在床上追求卓越的表現，或只在乎自己身體的愉悅感，而忽略了對方真正的需求；或是，當關係來到相對穩定的階段，性愛很可能在無意間變成一種日常的例行公事，或在進行的時候感受不到足夠的激情。如此一來，若是時間軸一被拉長，兩個人可能會因此死床，嚴重一點也可能導致肉體和心靈的出軌；無論你們的關係處於哪個階段、長跑多久，都盡可能的找到屬於你們的方式來保持新鮮感，並在每一次的性愛之中，與對方的身體激盪出屬於你們的愛火。
「除了性之外，更重要的是兩顆相互輝映的心。」
性不一定是關係中的必需品，但是能為關係注入養分與活力的的補給品。
每個人擁有的人生經歷不同，在每個階段當下的狀態和心態也不盡相同，我們很難把最好的自己一次給足站在眼前的這個人，或要求對方在短時間內做到完美；只有憑藉著了解與練習，不斷的與對方溝通再進行調整，才能讓每一次的體驗往更高的層次邁進。感情和性愛絕對不是一個人的事情和責任，而是要由雙方共同努力去經營，不管你們目前遇到的是什麼瓶頸，只要兩個人都有一顆想要解決問題的心，就能夠找到能讓彼此都感到開心的做法。
(本文刊載於女人迷讀者創作)
若你發現自己已經試著釐清需求，卻依然在「再給彼此一次機會」與「及時止損離開」之間反覆拉扯與消耗，可以延伸閱讀這篇：〈不是所有關係都值得維持：什麼時候該修復，什麼時候該離開？〉，陪伴你建立具體的評估標準，不再讓盲目的堅持或衝動的放棄，消耗你的內在能量。
感情裡的迷惘，很多時候是因為我們既看不清對方的真實狀態，也無法確定自己的底線在哪裡；如果你正處於關係的轉折點，在修復與離開之間感到極度的焦慮與不安，不必獨自承擔這份混亂，給自己一段沉澱與對話的時間，讓我陪伴你梳理關係中的盲點與依附卡點，找回你在愛裡的主導權與內在平靜－預約一對一「感情關係與親密議題」整體引導
(如果你在關係中遇到了困難，需要重新找回平靜的感覺，可以參考：五分鐘感情狀態重整練習)
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