工作佔據了我們人生很大一部分的時間，但有趣的是，很多人花了十幾年的時間學習如何找到一份工作，卻很少有人真正知道怎麼判斷一份工作適不適合自己，又該在什麼時候選擇離開。
我們很容易在進入職場以後，沿著一條看似理所當然的道路繼續往前走⋯，畢業、找工作、累積經驗、升遷、加薪，然後告訴自己：「工作本來就是這樣。」；即使每天早上醒來都不想上班、一到週日晚上就開始焦慮，甚至是已經很久沒有從工作裡感受到成就和快樂，還是會一邊抱怨，一邊繼續待在原本的位置。
▸ 不是沒有想過離開，而是每當「辭職」這個念頭出現，腦中很快又會浮現更多問題：
- 「如果下一份工作更糟怎麼辦？」
- 「如果辭職後找不到工作怎麼辦？」
- 「如果收入中斷了怎麼辦？」
於是，開始說服自己：「我現在的工作至少還算穩定，是不是應該再忍一下？」，有些人連自己離開以後想做什麼都不知道，最後只好告訴自己：「等我想清楚再說。」；然後這一等，可能就是好幾年，有時候則是一輩子。
「真正讓人困住的，很多時候不是不知道自己不快樂，而是不知道離開以後，人生會變成什麼樣子。」
我們很容易把一個人遲遲沒有離開不喜歡的工作，解讀成沒有勇氣、不夠積極，甚至是不願意改變，但對大多數的人而言，離開一份工作從來都不只是一個工作上的決定。
－工作背後牽連的是收入、生活、安全感、社會身份，甚至是一個人對自己的認同。
當你已經習慣每個月固定有一筆薪水進來，習慣現在的生活模式，也知道自己在這個位置上該做什麼，即使它沒有那麼快樂，至少一切都是熟悉且可以預測的，相較之下，離開意味著未知；你不知道下一份工作什麼時候出現、不知道新的環境適不適合自己，也不知道做了不同的選擇之後，生活究竟會變得更好，還是更糟。
所以，有些人不是沒有勇氣，而是他們目前所承擔的現實，還不足以讓自己放心的往下一步前進。
「承認『還沒準備好』這件事情其實很重要。」
因為當我們一直責怪自己「為什麼別人都敢這樣做，也已經有些小成就，我怎麼還在原地不敢跨出去？」，只會在原本對工作的疲憊之外，又增加一層對自己的否定，反而增加了向前的阻礙；很多時候，你需要的不是趕鴨子上架，逼自己趕快跨出下一步，而是先弄清楚：
- 「為什麼我認為自己還沒準備好？」
- 「我究竟在害怕什麼？」
- 「我要具備什麼條件，才會讓自己有能力承擔改變？」
「不是所有的不快樂，都代表你應該立刻離開；但，長期的不快樂，值得你認真看待。」
－人在工作裡感到疲憊，其實是一件很正常的事情。
再喜歡的工作都會有壓力，再理想的環境也會都可能會有不喜歡的部分，我們不可能因為每一次的挫折、衝突或疲倦，就立刻換一份工作，在這之中需要觀察的是：「這究竟只是一段暫時的低潮，還是這份工作本身，已經長期和你想要的生活產生衝突？」
也許，真正讓你痛苦的不是工作內容，而是公司的文化；不是你不喜歡這個產業，而是管理方式讓你長期處於壓力之中；也可能薪水和環境都沒有太大的問題，只是你已經在這個位置上停留太久，再也感受不到任何成長，甚至有些時候，需要改變的不是工作，而是自己的心態或工作方式。
▸ 如果沒有先弄清楚問題出在哪裡，只是因為受不了而急著離開，很可能換了一個地方之後，才發現相同的問題再次出現。
在決定離開以前，可以先試著把「我討厭我的工作」這個很大的感受拆開來看：
- 「我討厭的究竟是什麼？」
- 「哪些事情是可以透過溝通、調整職務或改變工作方式改善的？」
- 「又有哪些是這個環境本身無法改變的？」
- 「如果現在讓我重新選擇一次，在知道所有事情的情況下，我還會選擇進入這份工作嗎？」
當這些問題的答案開始變得清晰，你才有辦法知道自己需要的是休息、調整，還是真的離開。
「最讓人迷惘的從來不是知道自己不要什麼，而是當你決定不要以後，還不知道自己真正想要什麼。」
很多人之所以一直停留在不適合的工作裡，還有一個很大的原因是：「他只知道自己不想繼續現在的生活，卻完全不知道下一步可以往哪裡走。」
我們常常會問：「我適合什麼工作？」，但一份真正適合自己的工作，其實很難只用一個職稱來回答⋯。同樣是設計師，有人喜歡在公司裡和團隊合作，有人喜歡自由接案；同樣從事教育，有人享受站在教室裡，有人更適合一對一陪伴；有些人需要穩定的作息，有些人反而需要高度的自由，才能發揮最好的狀態。
－職涯探索從來不只是找到「我喜歡什麼」，而是逐漸理解自己是一個什麼樣的人。
- 「你在什麼環境裡比較能發揮？」
- 「你喜歡獨立工作，還是和人合作？」
- 「你需要穩定，還是需要變化？」
- 「你希望工作在生命裡佔據多大的位置？」
- 「你想要什麼樣的收入和生活品質？」
- 「你願意為了什麼付出時間，又有哪些東西即使薪水再高，你也不願意交換？」
只有當你能明確回答這些問題答案，工作的選擇才會從「哪一個職缺比較好」，慢慢變成「哪一種工作內容和形式比較適合我，以及我未來想要創造的生活。」
因為，我們真正選擇的從來不只是一份工作，而是這份工作背後所帶來的生活。
「安全感不是永遠待在不會改變的地方，而是即使環境改變了，你仍然相信自己有能力面對。」
當然，談理想很容易，但我們終究生活在現實世界裡⋯。
房租要繳、生活需要支出，有些人還有家庭、貸款或其他責任，不是每個人都可以在今天覺得不快樂，明天就瀟灑的遞出辭呈，而我也不認為成熟的選擇，是為了證明自己勇敢，就完全不考慮現實；如果現在的你還沒有辦法離開，那就先暫時不要離開，但「現在不能走」和「我只能永遠待在這裡」，是兩件完全不同的事情。
你可以開始為接下來的計畫預先準備，像是：存下一筆讓自己安心的預備金、開始更新自己的履歷和作品、看看市場上有哪些機會，也可以利用下班後的時間學習新的技能、認識不同領域的人，甚至先透過兼職、接案或小型計畫，測試自己對另一條路的想像是不是符合現實。
－當原本模糊的未知開始變成一個個可以執行的小步驟，恐懼自然會下降。
很多時候，我們以為自己缺的是勇氣，其實真正缺少的是足以支撐勇氣的準備，而安全感並不是保證人生永遠不會出現風險，而是你知道即使事情沒有按照預期發生，自己仍然有能力想辦法處理的底氣。
「你不需要先找到人生唯一正確的答案，才有資格開始改變。」
－另一個讓人遲遲無法行動的原因，通常是：「我們太希望下一個選擇一定要是對的。」
既然已經花了這麼多年走到這裡，如果現在要重新開始，當然希望下一條路就是自己真正想走的路，於是開始不停思考、不停比較，想要等到自己百分之百確定，再踏出第一步，可是很多答案，本來就不是坐在原地想出來的。
你可能要真的去上一堂課，才知道自己有沒有興趣；接觸了一個產業，才知道原本的想像和現實有什麼差距；執行一個小型專案，才會發現自己以為很擅長的事情其實並不喜歡，反而是從來沒有考慮過的能力，逐漸成為新的方向。
▸ 人生很多重要的答案，都是在行動之後才出現的。
如果你現在還不知道自己想做什麼，不需要急著逼自己決定未來往後幾年的人生，而是先找到下一個值得探索的方向，盡可能的去蒐集資訊、嘗試、學習、接觸不同的人，讓自己擁有更多真實的經驗，再從經驗裡修正方向。
請記得：你不是立即在做一個終身的決定，而是在一次又一次的選擇和嘗試裡，慢慢靠近更適合自己的生活。
有些人最後會選擇離職，有些人則在重新調整後，發現原本的工作其實沒有想像中那麼糟；也有人在探索的過程裡，找到一條過去從來沒有想過的道路。
－沒有哪一種結果才叫做勇敢。
忍耐有時候是現實下必要的選擇，但如果你已經明確知道現在的生活不是自己想要的，卻年復一年沒有做任何改變，那麼暫時的忍耐，最後很容易變成習慣；一年、三年、五年過去，你依然可能坐在相同的位置，想著當初那一句：「再等等看。」
「你不一定要選擇馬上離開，但你可以從今天開始，為自己準備好另一種可能。」
如果現在的你每天都在想著離職，不要急著責怪自己為什麼還走不了，先靜下來評估現實、自身能力和需求，也誠實的看看自己究竟想過什麼樣的生活，把一個看起來很巨大的改變，拆成現在能做到的一小步。
可能是開始存下第一筆預備金、投出第一份履歷，或開始學一個一直想學的技能，也可能只是花一個晚上，好好的寫下自己這幾年究竟為什麼那麼不快樂。
－改變不一定從辭職的那一天才開始。
當你不再只是忍耐，而是開始理解自己、整理現況，並且替下一步創造可行的條件時，你就已經離開了原本那個只能困在原地的自己。
我們不一定能立刻擁有理想中的生活，但至少可以讓每一天做出的選擇，慢慢把自己帶往更想去的地方，而真正適合你的工作，也許從來都不是一份讓你永遠不會疲憊、不會遇到問題的工作，而是一種即使需要付出和努力，你仍然知道自己為什麼願意留在這裡的生活。
(如果你因為工作卡住了，需要重新找回穩定的感覺，可以參考：五分鐘工作職涯狀態重整練習)
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