小時候的我們，好像很少需要思考該怎麼交朋友，每天到了學校，身邊自然就有一群固定會見面的人，一起上課、吃飯、聊天，下課以後約著去哪裡玩，很多友情甚至只是因為座位坐得近、參加了同一個社團，或剛好喜歡同一件事情，就這樣一路變成了無話不談的朋友，但不知道從什麼時候開始，見一個朋友變成了一件需要特別安排的事情。
「最近找一天吃飯啊！」
一句話放在聊天室裡，可能過了兩個月還沒有找到大家都有空的那一天⋯，有人開始工作，有人結婚生子，有人搬到不同的城市甚至國家；曾經每天都知道彼此在做什麼的人，慢慢變成偶爾從社群媒體上，才知道對方最近去了哪裡、換了什麼工作，或人生發生了什麼事情。
有時候看著通訊錄裡那些曾經熟悉的名字，難免會產生一種失落：
「為什麼越長大，身邊的人反而越來越少了？」
「是不是長大以後，就真的很難再擁有以前那樣的友情？」
但，朋友變少這件事情，不一定代表我們失去了和人建立關係的能力，很多時候，只是成年之後的生活，正在讓友情變成另一種模樣。
「有些關係不是變淡了，只是不再擁有那麼多自然而然相處的時間。」
學生時期的友情，有一個成年以後很難再擁有的條件：「大量而固定的共同時間」；每天在同一個地方出現，一起經歷考試、活動、感情和生活裡大大小小的事情，即使沒有刻意經營，彼此的生活也會自然產生大量交集，但進入成年人的世界以後，每個人的時間開始往不同的方向流動。
工作佔據了一天的大部分時間，下班後還有家人、伴侶、生活瑣事和自己需要處理的事情，當每個人都在生活中有了不同的責任，要維持一段友情，自然需要比以前更多的主動和安排，聯絡頻率降低，不一定代表感情消失了。
有些朋友可能幾個月才見一次面，坐下來以後卻依然可以從上一次沒聊完的地方繼續；有些人平常幾乎不傳訊息，但當你真的需要他的時候，他依然會出現。
成年人的友情，很多時候不再透過「我們每天有沒有聊天」衡量，而是在生活變得忙碌以後，彼此是不是依然願意在重要的時刻留一個位置給對方。
「我們在長大的同時，也正在逐漸成為不同的人。」
－除了時間之外，另一個讓朋友逐漸變少的原因，是每個人的人生開始出現不同的方向。
以前能夠成為朋友，也許只是因為喜歡相同的音樂、一起追同一部劇，或對很多事情有差不多的想法，可是隨著經歷增加，我們對人生的看法也會慢慢改變，有人開始重視家庭，有人把重心放在事業；有人喜歡穩定的生活，有人開始四處旅行；有人原本在意的事情已經不再重要，也有人建立了新的價值觀和生活方式。
於是，曾經非常契合的兩個人，可能在幾年以後發現，彼此能聊的事情好像變少了，但這不一定代表誰變了，也不是其中一個人做錯了什麼，只是我們曾經在某一段人生裡走在相似的道路上，後來到了某個路口，各自選擇了不同的方向。
▸ 有些友情會找到新的相處方式繼續走下去，有些則會自然留在那一段時光裡，關係會改變，本來就是人生的一部分。
「不是所有曾經重要的人，都必須用相同的方式陪伴我們一輩子。」
－我們常常對「長久」有一種特別的執著。
認識十年的朋友，就應該永遠是最好的朋友；曾經無話不談，就不應該有一天變得陌生，所以當一段友情開始變淡，很容易產生失落，甚至會想著是不是應該做些什麼，把關係恢復成以前的樣子，但關係和人一樣，會有不同的階段。有些人陪你走過最迷惘的學生時期，有些人在你剛進入職場的時候和你一起成長，也有些人是在你人生完全不同的階段才出現。
「一段關係曾經很好，不代表它必須永遠維持原本的樣子，才能證明當初的感情是真的。」
如果彼此沒有發生衝突，只是因為人生走向不同的地方，有時候接受關係現在的距離，反而會比勉強維持過去的親密更加舒服；你依然可以記得那些一起經歷過的事情，也可以在偶爾想起對方的時候感到溫暖，只是你們不一定還需要參與彼此生活裡的每一件事情。
「朋友變少並不可怕，可怕的是為了不想孤單，勉強自己留在不再舒服的關係裡。」
年輕的時候，我們很容易把朋友多寡當成一種社交能力的證明，認識很多人、週末永遠有人約、手機裡總是有回不完的訊息，好像代表自己很受歡迎；但隨著年紀增長，很多人反而開始發現，比起擁有很多朋友，自己更在意的是能不能在一段關係裡真正放鬆，不用每一句話都小心翼翼，不需要一直證明自己的價值，也不會因為偶爾沒有聯絡，就開始懷疑彼此的關係。
你開始知道自己喜歡和什麼樣的人相處，也開始明白，不是每一個聊得來的人都需要成為很親近的朋友，有些人適合偶爾吃飯，有些人適合一起工作，有些人可以分享興趣，而真正能夠走進內心深處的人，本來就不需要很多，當我們越來越了解自己，對關係的選擇自然也會變得更加清楚。
如果現在的你，偶爾也會覺得身邊的朋友好像一年比一年少，不需要急著認為自己的生活出了什麼問題，也許你只是正在經歷成年關係很自然的變化。
－有些人離開了，有些留了下來，也會有一些新的關係，在你往後的人生裡慢慢出現。
值得珍惜的，從來不是身邊永遠維持相同數量的人，而是在大家都有自己的生活以後，依然有人願意理解你、關心你，也讓你能夠舒服的成為自己；而那些已經走向不同方向的人，也不需要因為沒有陪伴彼此到最後，就否定曾經存在過的感情。
「有些友情不是為了陪你走完一生，而是在某個階段裡付出過真心。」
長大以後，我們或許不再像以前一樣，每天都有一群朋友圍繞在身邊，但也正因如此，才慢慢明白一段真正舒服的關係有多麼珍貴，不需要每天聯絡，卻依然記得彼此；不需要參與所有生活，卻能在相聚的時候好好聽對方說話。
有些人會一直留下，有些人則只陪伴我們走過一段路，而我們能做的，是珍惜現在還願意互相走進彼此生活的人，也接受那些已經走遠的關係，人生不斷往前，關係也不斷在流動，朋友變少不一定代表你失去了什麼，只是當我們越來越知道自己想成為什麼樣的人，也開始知道，想把有限的時間留給什麼樣的關係。
(如果你在人際關係遇到瓶頸，需要重新找回內心的安定感，可以參考：五分鐘人際社交狀態重整練習)
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