人際關係與界線建立練習
｜在人際中建立健康且舒適的界線｜
「當你總是害怕拒絕別人、習慣委屈自己，或在人際關係中感到疲憊時，適度為自己建立界線，能換來更健康的人際關係。」
每段關係都會影響我們的情緒與生活品質，而健康的人際關係，並不是討好所有人，而是在尊重彼此的同時，也能忠於自己的感受與需求，當你開始建立清楚的界線，人際關係也會變得更加自在與舒服；這裡整理了與人際互動、溝通技巧、自我價值、情緒界線，以及人際成長相關的文章與五分鐘的自我重整練習，希望陪伴你建立能互相理解、支持和尊重的人際關係
「健康的關係互動不是害怕拒絕別人，而是尊重自己，也尊重他人。」
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